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了解哪些食物可以防辐射

来源:未知        发布时间:2013.08.01        浏览:27098 次
辐射在我们生活中是无处不在的,计算机、电磁炉、 微波炉 给生活带来了无数便利,但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。那么如何能远离辐射危害呢?下面小编介绍几种 防辐射 食物! 1 、 黑芝麻 中医理论认为,黑色入肾,肾主骨升髓通于脑,各种辐射危害主要影响人体大脑
    辐射在我们生活中是无处不在的,计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利,但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。那么如何能远离辐射危害呢?下面小编介绍几种防辐射食物!
  1黑芝麻
  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
  2、西红柿
  科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
  3、紫菜
  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
    4、辣椒
  辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的dna,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。
 
  5绿茶
  绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。
  6、大蒜
  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
  
    温馨提示:白领工作一整天面对电脑,那么在下班后可必要进行一些室外的活动,来再次提高身体的免疫力。长期受到辐射的影响,身体机能可就会发生变化,稍不注意就会因为辐射问题而让威胁到了自己的健康。所以要让食疗与运动想结合,才能有效的与辐射抗衡。正确养生才会让身体倍加的健康。
 
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